Aikido "50 plus"

Aikido "50plus" – ein Weg zu Gesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden
Jeden Montag von 18 bis ca. 20 Uhr.

Nächster Kursbeginn: 21. März 2011 (Einstieg bis Ende April möglich).

In sehr vielen Sportarten gehört man mit Anfang 30 schon fast zum alten Eisen und ist spätestens mit Anfang 40 schon bei den „Alten Herren“ in der Mannschaft einer von den wirklich Alten …

Jeder, der seine sportliche Entwicklung nicht einfach so beenden möchte und auch ab, sagen wir Mitte 40, Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden legt, sollte mal in unser Aikido-Training speziell für die älteren Semester unverbindlich reinschnuppern. Viele Menschen haben erst mit Ende 40 oder Mitte 50 mit Aikido begonnen – bis zum „Schwarzen Gürtel“. Laut Fachverband liegt der Anteil der über 50-jährigen im Aikido bei fast 40 %. Dies liegt auch daran, dass Aikido Bewegung bedeutet und nicht körperliche Kraft. Was genau erwartet nun einen bei „Aikido für Menschen mit Erfahrung“?

Zuerst keine Wettkämpfe, sportlichen Vergleiche, Leistungsdruck. Obwohl traditionelle japanische Kampfkunst, ist man selbst der größte Gegner für jeden Aikidoka. Deshalb üben wir an uns. Mit Atemübungen und Meditationen für das innere Gleichgewicht, mit ausgeprägter Gymnastik bis in den kleinen Zeh die eigene Beweglichkeit, mit Fallschule und Ausweichübungen die eigene Körperhaltung, mit paarweise ausgeführten Aikido-Techniken dann letztlich die Kunst, rein durch Bewegung Angriffe zu neutralisieren. Es gibt eine sehr hohe Anzahl von Angriffen, auf die Aikidokas mithilfe von Hebel- und Wurftechniken eine Antwort darauf einüben – so lange bis die Techniken ineinander übergehen und man sich frei und sicher bewegt.

Unsere „Aikido 50plus“ wird von Reinhard Lämmermann geführt, der selbst erst mit Anfang 40 zu trainieren begann und mit Mitte 50 mit dem „1. DAN“ ausgezeichnet wurde. Die Gruppe trainiert jeden Montag von 18-20 Uhr und jeder ist herzlich willkommen!