Herz - Kreislauf - Aktiv

Was können Sie erreichen?

Vorsorge treffen für:

_ Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krampfadern, Schlaganfall, Diabetes
_ Stress – Reaktionen abbauen
_ Das Immunsystem stärken: gegen Infektions- und Krebserkrankungen

Wer kann davon profitieren?

_ Menschen, die sich wenig bewegen
_ Menschen mit familiären Vorbelastungen durch Gefäß- und Stoffwechselerkrankungen, z.B. Diabetes, Neigung zu Krampfadern
_ Menschen mit Übergewicht
_ Menschen, die durch negativen Stress belastet sind

Ziel des Kurses ist die kontinuierliche Steigerung der Ausdauerleistung. Dabei wird dem Anpassungsprozess des Herz – Kreislauf – Systems Rechnung getragen. Neben verschiedenen Laufformen werden Bewegungsspiele, Power Gymnastik und Elemente aus Kraft und Koordination den Übungsablauf bestimmen.

Ort:       Turnhalle, Dientzenhoferstr. 26
Tag:      Freitag
Zeit:      19.30 – 20.30
Kosten: 90.- € für 12 Stunden

Nach Ablauf des Kurses ist eine Fortführung natürlich möglich.
Kosten: 36.- € für 12 Stunden

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung nötig, diese senden Sie bitte an:

Herbert Brückner                                                        Tel.: 0172 / 13 77 409
Regensburger Str. 334A                                             E-Mail:
herbert.brueckner@freenet.de
90480 Nürnberg

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