Dieser Kurs wird seit Mai 2007 angeboten. Zum Einstieg kontaktieren Sie bitte die Geschäftsstelle oder fragen Herrn Brückner unter Tel.: 0160 78 28 005 nach.

Nordic – Walking „Ganzkörpertraining in der Natur“. Für Nordic – Walking, wenn es richtig ausgeführt wird, sprechen sportmedizinische und trainingswissenschaftliche Argumente.

Was können die Teilnehmer erreichen?

_ Stärkung des Herz – Kreislauf Systems
_ Kräftigung von ca. 80% aller Muskeln
_ Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
_ Abbau von Fettreserven an Bauch, Hüfte und Oberschenkel

Wer kann davon profitieren?

_ Menschen, die einen sanften sportlichen Einstieg suchen.
_ Menschen mit schwachen Muskelkorsett.
_ Menschen die sich wenig bewegen.
_ Menschen mit familiären Vorbelastungen durch Gefäß- und Stoffwechselerkrankungen wie, z.B. Diabetes, Neigung zu Krampfadern und Übergewicht.

Ort:  Valznerweiher
Tag: Mittwoch?
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 78.- € für 12 Stunden
Tel. 0172 / 13 77 409