Stressbewältigung: Entspannung erfahren
Ein neues Angebot im Rahmen des Präventionsprogramms „Sport Pro Gesundheit“.
"Body and Mind", in dieser Stunde wollen wir den Geist ("Mind") entspannen und zur Harmonie mit uns selbst finden. Dazu wird der Körper ("Body") mit Übungen aus dem T´ai Chi, Qi Gong und verwandten Techniken gestärkt.
Stress gehört zum Alltag, ist jedoch nicht unbegrenzt verkraftbar.
Wir erreichen eine verbesserte Stressresistenz durch:
- Erleben der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Abbau von angestauter Energie
- Physische Entspannung
- Psychische Entspannung
Zeit: 10.15 bis 11.15 oder 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort: Gymnastikraum, Sportvereinigung Mögeldorf 2000
Kosten: 78,- € für 12 Übungsstunden
Anmeldung: Zur Schnupperstunde oder Tel.: 0172 1377409
Die Kassen unterstützen ihre Mitglieder im Rahmen ihrer Primärpräventionsprogramme.
