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Gymnastik Gruppe A

 

Kontakt

Gabriela Gillespie
Tel. 0173 667 9956

Ausbildungen:

B-Lizenz Prävention

Diplom EACP European Aerobic Certification
Program Instructor of Aerobic

Zertifikat für Callanetics1997:
Certificate CMAS DIVER
(Deutsches Tauchsportabzeichen)

Jugendleiterin Bayerische Sport Jugend im BLSV 

Ausbildung ASP Aerobicschool Power Step 2000

Ausbildung Tae Bo (Billy Blanks)

Ausbildung Spinning

I.C.E The Indoor Cycling Experience -
Ausbildung CYCLEwell

Zumba® fitness Instructor

Coach By Color

Was?

September 2017
06.09. / 1. Mittwoch: Sommerferien (keine Gymnastik)
13.09. / 2. Mittwoch: Zirkel (höhere Intensität), Power Bauch
20.09. / 3. Mittwoch: Step, Pilates
27.09. / 4. Mittwoch: Pezziball, Entspannung mit Geschichte

Oktober 2017
04.10. / 1. Mittwoch: Aerobic, Stabis
11.10. / 2. Mittwoch: Zirkel (mittelere/hohe Intensität), Power Bauch
18.10. / 3. Mittwoch: Step,  Pilates
25.10. / 4. Mittwoch: Pezziball, Entspannung mit Geschichte

November 2017
01.11./ 1. Mittwoch: Feiertag (Allerheiligen)
08.11./ 2. Mittwoch: Zirkel (mittelere/hohe Intensität)
15.11./ 3. Mittwoch: Step, Pilates 
22.11./ 4. Mittwoch: Pezziball, Entspannung mit Geschichte 
29.11./ 5. Mittwoch: Wunschstunde


Dezember 2017
06.12./ 1. Mittwoch: Aerobic, Stabis 
13.12./ 2. Mittwoch: Zirkel (mittlere/hohe Intensität), Power Bauch 
20.12./ 3. Mittwoch: Weihnachtsfeier bei Stamos

Bitte bringt je am 1./2. und 3. Mittwoch im Monat die Brasils mit!
Zirkel: Bitte Blackrolls mitbringen, Sprungseile durch Gabi.

Faszientraining wird bei Pilates mit eingebaut.

Bauch-Beine-Po-Programm: Je nach Zeit, evtl. nach Stabis, teilweise mit Pilates integriert.

Ich hoffe, dass wir unseren Plan umsetzen. Spätestens zur Weihnachtsfeier werden wir diesen "durchleuchten", verfeinern, ändern oder auch stehen lassen.

Wann und wo?

Turnhalle 1.Stock,
Gymnastikraum 2,
Dientzenhoferstr. 26, 90480 Nbg

Mittwoch, 1.Stunde 17:15-18:00 Uhr
Mittwoch, 2.Stunde 18:00-18:45 Uhr

 



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